آیا می‌دانستید یکی از بهترین و دردسترس‌ترین مواد طبیعی برای داشتن پوستی شاداب و بی‌نقص، در یخچال خانه شما قرار دارد؟ ماست، که اغلب تنها به‌عنوان یک افزودنی خوشمزه در کنار غذا در نظر گرفته می‌شود، در حقیقت یک تغذیه‌کننده قدرتمند برای پوست است. قدرت شگفت‌انگیز ماست، در توانایی آن برای ترمیم و تغذیه بدن از درون، نهفته است. این ماده طبیعی، با تکیه بر اسیدهای ملایم و عناصر محافظ، از سد مشکلات رایج پوست، از خشکی آزاردهنده گرفته تا التهاب و لک‌ها، به‌آرامی عبور کرده و لطافت و درخشندگی طبیعی را باز می‌گرداند. در این نوشته، قصد داریم پرده از این سوپر غذای پوستی برداریم. با ما همراه باشید تا ضمن شناخت عمیق فواید آن، با انواع ماسک صورت خانگی با ماست آشنا شده و بتوانید از این ماسک‌ها در روتین هفتگی‌تان استفاده کنید.
ماست؛ یکی از بهترین دوست‌های پوست
اثربخشی ماست در زیبایی، یک ادعای صرف نیست، بلکه ریشه در علم شیمی و بیولوژی دارد. درون هر قاشق ماست، مجموعه‌ای از مواد فعال وجود دارد که هر کدام به شکلی خاص، به ترمیم، تغذیه و محافظت از بافت پوست کمک می‌کنند. سه عنصر مهم زیر، ماست را به یک انتخاب منحصربه‌فرد برای مراقبت از پوست تبدیل کرده‌اند. اما یادتان باشد اگر به هر دلیلی نمی‌توانید از ماست یا هر نوع ماسک خانگی دیگر استفاده کنید و ترجیح‌تان خرید ماسک صورت شرکتی است بهتر است از یک برند و تامین کنندگان معتبر خرید کنید.
سید لاکتیک؛ معمار لایه‌های پوست
یکی از مهم‌ترین ترکیبات موجود در ماست، اسید لاکتیک است که عضوی از خانواده آلفا هیدروکسی اسیدها (AHA) به‌حساب می‌آید. برخلاف اسکراب صورت که با سایش پوست همراه است، اسید لاکتیک به‌صورت شیمیایی (اما بسیار ملایم) پیوندهای میان سلول‌های مرده در لایه بالایی پوست را سست می‌کند. این فرآیند به پوست اجازه می‌دهد تا به‌آرامی و بدون تحریک شدید، سلول‌های فرسوده یا مرده را از بین ببرد. این لایهبرداری ملایم، نتیجه‌اش روشن شدن چشمگیر پوست، کاهش لک‌ها و تیرگی‌ها و در نهایت رسیدن به یک پوست درخشان و نرم است. نکته مهم دیگر اینکه اسید لاکتیک موجود در ماست رطوبت آن را هم حفظ می‌کند و تمام فرآیند لایهبرداری را بدون ایجاد خشکی و احساس کشیدگی روی پوست انجام می‌دهد که این ویژگی باعث می‌شود پوست‌های حساس و خشک هم بتوانند از آن استفاده کنند.
برای تهیه این ماسک یک قاشق غذاخوری ماست ساده و کرم‌چرب را با یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی مخلوط کنید. شما می‌توانید دو بار در هفته از این ماسک استفاده کنید.
ماسک ماست و زردچوبه؛ تسلیم‌کننده التهاب پوستی
زردچوبه به‌دلیل دارا بودن ماده کورکومین، یک عنصر فوق‌العاده ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان است. این ماسک صورت خانگی با ماست برای کاهش قرمزی و التهاب‌های ناشی از آکنه‌های فعال بسیار مؤثر است و باعث درخشش فوری پوست می‌شود. این ماسک برای پوست‌های چرب، به‌خصوص پوست‌های مستعد جوش، آکنه و دارای التهاب و قرمزی بسیار مناسب است. همچنین خواص آنتی‌اکسیدانی زردچوبه به محافظت از سلول‌های پوست و بهبود سریع‌تر آکنه‌ها کمک فراوانی می‌کند. این ماسک را می‌توانید یک تا دو بار در هفته استفاده کنید.
مواد لازم برای ساخت این ماسک شامل یک قاشق ماست ساده کم چرب را با نوک قاشق چای‌خوری (حجم بسیار کم) پودر زردچوبه خالص مخلوط کنید. اگر احساس کردید ماسک‌تان شل است و روی پوست نمی‌ماند، می‌توانید یک چهارم قاشق چای‌خوری آرد نخودچی برای سفت شدن خمیر ماسک به آن اضافه کنید.
نکته احتیاطی مهم: حتماً از مقدار بسیار کم زردچوبه استفاده کنید تا پوستتان رنگ زرد نگیرد. بلافاصله پس از شستشو، اگر زردی باقی ماند، با یک شوینده ملایم آن را پاک کنید.
ماست و جو دوسر؛ کنترل‌کننده چربی پوست
جو دوسر آسیاب‌‌شده، یک لایه‌بردار فیزیکی بسیار ملایم و یک جاذب چربی قوی است. ترکیب این خاصیت با خواص تنظیم‌کننده چربی ماست، این ترکیب را تبدیل به بهترین ماسک برای کنترل چربی پوست و براقیت آن می‌کند. این ماسک برای پوست‌های چرب، مختلط رو به چرب و پوست‌های مستعد جوش‌های سرسیاه بسیار مناسب است و تاثیر زیادی روی کوچک‌تر شدن منافذ و پاک شدن عمیق این منافذ دارد. فراموش نکنید که در صورت استفاده از ماسک‌های لایه‌بردار، در طول روز، حتماً از ضد آفتاب استفاده کنید.
مواد لازم برای ساخت این ماسک شامل یک قاشق غذاخوری ماسک کم‌چرب را با یک قاشق چای‌خوری پودر جو دوسر ترکیب کنید. یک تا دو بار در هفته می‌توانید از این ماسک روی پوستتان استفاده کنید.
ماسک ماست و خیار؛ آرامشی برای پوست‌های حساس
خیار سرشار از آب و مواد معدنی است و شهرت دیرینه‌ای در خنک‌کنندگی دارد. این ماسک، ایده‌آل‌ترین گزینه برای تسکین فوری پوست‌های تحریک‌شده، آفتاب‌سوخته یا پوست‌هایی است که به‌تازگی اصلاح یا اپیلاسیون شده‌اند. افرادی با پوست‌های حساس و پوست‌هایی که به‌سرعت ملتهب می‌شوند هم می‌توانند با خیال راحت از این ماسک استفاده کنند. علاوه‌بر این، این ماسک پوست را آبرسانی کرده و به همین دلیل برای پوست‌هایی خشک و دهیدراته هم ماسک مناسبی محسوب می‌شود.
مواد لازم برای ساخت این ماسک شامل یک قاشق غذاخوری ماست ساده کم‌چرب را با یک قاشق غذاخوری خیار رنده‌‌شده یا پوره‌شده که آب اضافه آن را گرفته‌اید، ترکیب کنید. این ماسک را در صورت نیاز حتی تا 4 بار در هفته هم می‌توانید بزنید.
نکاتی برای رسیدن به بهترین نتیجه در ایمنی کامل
آماده کردن پوست برای استفاده از انواع ماسک صورت خانگی با ماست و مراقبت‌های پس از استفاده، به اندازه خود ماسک حیاتی هستند. با رعایت این نکات، اثربخشی ماسک را به حداکثر می‌رسانید و از پوست خود محافظت می‌کنید.
انتخاب ماست؛ سادگی رمز کار است
برای ساخت ماسک و بهره بردن از فواید ماست برای صورت، همیشه به‌دنبال ماست ساده، بدون طعم‌دهنده، شکر و هرگونه افزودنی میوه‌ای باشید. ماست یونانی ساده، به‌دلیل غلظت بالاتر و اسید لاکتیک غنی‌تر، گزینه‌ای بسیار عالی و مؤثر برای استفاده در ماسک‌ها به‌شمار می‌رود. هرچه ماست خالص‌تر باشد، تأثیر مواد فعال آن بر پوست بیشتر خواهد بود. اگر پوست شما بسیار خشک است و بعد از هر بار شستشو احساس کشیدگی بسیار شدید روی پوست صورت‌تان دارید، از ماست پرچرب استفاده کنید، در غیر این صورت، ماست کم‌چرب کافی است.
اجرای تست حساسیت ماسک ماست؛ ساده اما مهم
حتی مواد طبیعی هم می‌توانند در افراد مختلف واکنش‌های متفاوتی ایجاد کنند. پیش از استفاده از هر ماسک جدید، به‌خصوص ترکیباتی که حاوی زردچوبه یا سایر ادویه‌ها هستند، مقدار کمی از آن را روی یک ناحیه کوچک و کم‌پیدا از پوست (مانند پشت گوش یا داخل آرنج) بمالید. اگر پس از ۳۰ دقیقه قرمزی، خارش یا سوزش مشاهده نکردید، استفاده از آن روی صورت ایمن است. این احتیاط برای پوست‌های حساس و پوست‌هایی که به‌سرعت ملتهب می‌شوند، یک اصل بسیار مهم است.
پاکسازی پوست؛ قدم اول برای شروع کار
پیش از زدن ماسک صورت خانگی با ماست، صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید تا هرگونه آرایش، چربی و آلودگی از سطح پوست پاک شود. این کار باعث می‌شود مواد مغذی ماست بتوانند به عمق بیشتری نفوذ کنند و منافذ پوست آماده جذب شوند. طبیعی است که اگر منافذ بسته باشند، تأثیر هر نوع ماسکی کاهش پیدا می‌کند.
زمان‌بندی دقیق برای ماسک ماست؛ کوتاه اما مؤثر
ماسک باید معمولاً بین ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت بماند. ماندن بیش از این میزان، به‌ویژه ماسک‌های حاوی اسید لاکتیک، می‌تواند باعث خشکی بیش از حد پوست شود یا حتی در برخی افراد حساسیت ایجاد کند. یادتان باشد زمانی که لایه رویی ماسک کمی سفت شد، وقت شستشو است.
شستشوی درست؛ ماندگاری اثر و رطوبت پوست
ماسک را با آب ولرم بشویید. مطمئن شوید که تمام مواد به‌‌خوبی از روی پوست پاک شده‌اند. اگر از ماسک جو دوسر استفاده کردید، شستشو را با حرکات دایره‌ای ملایم انجام دهید تا لایهبرداری فیزیکی هم انجام شود. بلافاصله پس از خشک کردن پوست با یک حوله نرم و تمیز، از یک مرطوب کننده مناسب نوع پوستتان استفاده کنید. این مرحله حیاتی است؛ چرا که کرم‌های مرطوب کننده، آبی که از انواع ماسک دریافت می‌کنند را در پوست مهر و موم می‌کنند و از تبخیر آن جلوگیری می‌نمایند.
ماسک‌های هشداردهنده؛ ترکیب مواد اسیدی با ماست
استفاده از ترکیباتی مانند آبلیمو یا سرکه سیب که گاهی به ماسک ماست اضافه می‌شوند، برای پوست‌های سالم و مقاوم خوب است، اما برای پوست‌هایی که مستعد اگزما، دارای زخم باز یا حساسیت‌های شدید هستند، می‌تواند مضر باشد. توصیه می‌شود در صورت وجود این شرایط، از این مواد اجتناب کرده و فقط به ترکیبات تسکین‌دهنده مانند خیار یا عسل بسنده کنید.
ماسک‌های خانگی؛ ساده، در دسترس و قابل اعتماد
ماست فراتر از یک افزودنی ساده به رژیم غذایی شماست؛ این ماده یک راهکار ساده، خالص و قابل اعتماد برای بهبود و تقویت وضعیت پوست شما به شمار می‌رود. چه به‌دنبال روشنی و رفع لک باشید، چه آرامش و تسکین جوش یا فقط یک آبرسانی عمیق برای مقابله با خشکی، ماست با ترکیبات غنی خود، پاسخ طبیعی این نیازها را در خود جای داده است. با گنجاندن این ماسک‌های خانگی در برنامه هفتگی مراقبت از پوست، شما در حقیقت به طبیعت و قدرت ذاتی آن برای درمان و زیبایی اعتماد کرده‌اید و به روشی پاک و غیرشیمیایی، سلامت و شادابی پوستتان را تقویت کرده‌اید.
